Stressinhallintavalmennus on henkistä valmennusta ja se voi tarkoittaa hyvinkin monenlaista ja erisisältöistä valmennusta.
Mielemme ja ajatuksemme tarvitsevat valmennusta päästäksemme tasapainoisempaan elämään tai parempaan suoritukseen aivan kuten fyysinenkin kuntommekin. Voimme harjoitella mielemme johtamista.
Stressinhallintavalmennusprosessi on matka kohti tavoitetta. Valmennusprosessi perustuu aina läsnäolevaan kohtamiseen ja vahvan luottamuksen rakentamiseen valmennussuhteessa.
Stressinhallintavalmennuksessa voidaan käyttää sinun toiveittesi mukaisesti erilaisia menetelmiä kuten hengitysharjoituksia, rentoutumista, mielikuvaharjoituksia ja EFT-naputtelua.